Cómo elegir el tamaño adecuado de guantes de boxeo (guía de onzas)

How to Choose the Right Boxing Glove Size (oz Guide)

Es fácil equivocarse al elegir guantes de boxeo. Muchas personas compran el primer par que ven en su "talla" habitual y luego descubren que los guantes son demasiado livianos para el sparring o demasiado voluminosos para sus manos. Esta guía explica qué significan realmente las onzas de guantes, cómo elegir según el peso corporal y el tipo de entrenamiento, y cómo comprobar el ajuste una vez que lleguen los guantes.

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¿Qué significa "oz" en los guantes de boxeo?

Los guantes de boxeo se venden por peso en onzas (oz): 8 oz, 10 oz, 12 oz, 14 oz, 16 oz y más. El número es el peso del guante y la mayor parte de ese peso es acolchado. No es un tamaño de mano como lo son S, M y L para la ropa.

Más onzas significan más relleno. Los guantes más pesados ​​protegen mejor tus manos y a tu compañero de entrenamiento, pero son más lentos y cansan antes tus hombros. Los guantes más ligeros se sienten más rápidos y afilados, pero brindan menos protección. Esa compensación es la razón por la cual el peso correcto depende de su cuerpo y de para qué usa los guantes.

Paso 1: comienza con tu peso corporal

Una persona más pesada golpea más fuerte y normalmente tiene manos más grandes, por lo que necesita más acolchado. Como punto de partida general:

  • Menos de 45 kg (100 lb): 8 a 10 oz para bolsa y almohadillas, 10 a 12 oz para sparring
  • 45 a 57 kg (100 a 125 lb): 10 a 12 oz o 12 a 14 oz para sparring
  • 57 a 68 kg (125 a 150 lb): 12 oz o 14 a 16 oz para sparring
  • 68 a 80 kg (150 a 175 lb): 14 oz o 16 oz para sparring
  • 80 a 90 kg (175 a 200 lb): 14 a 16 oz o 16 a 18 oz para sparring
  • Más de 90 kg (200 lb): 16 oz o 18 a 20 oz para sparring

La tabla completa, incluidas las tallas de cascos, protectores de ingle y calzado de boxeo, se encuentra en nuestra Guía de tallas. Trate estos rangos como una guía general, no como una regla. Tu entrenador y tu gimnasio tienen la última palabra.

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Paso 2: Combina el guante con tu entrenamiento

Trabajo con bolsa y almohadilla

Para el trabajo pesado con bolsas y guantes, muchos boxeadores usan un guante un poco más liviano que el que usan, porque el objetivo no necesita protección. Asegúrate de que el acolchado aún proteja tus nudillos y muñecas, especialmente si golpeas la bolsa con fuerza o durante rondas largas.

combate

En el sparring es donde más importa el acolchado adicional, porque protege tanto a tu compañero como a tus manos. Muchos gimnasios solicitan guantes de 16 oz para el sparring de adultos, sea cual sea su peso corporal. Algunos gimnasios establecen un mínimo. Pregunte antes de su primera sesión para no presentarse con guantes que no está permitido usar.

Competencia

Los guantes de pelea suelen ser más livianos, a menudo de 8 o 10 onzas, y el peso lo establecen las reglas y la categoría de peso del evento. Siempre consulta con tu organizador antes de comprar guantes para un combate.

¿Un par o dos?

Si entrenas con frecuencia, vale la pena tener un par de sparring por separado. El trabajo con la bolsa rompe el acolchado con el tiempo, y un guante que ha sido aplastado sobre la bolsa brinda menos protección en el sparring.

Paso 3: Elige tu cierre

Los guantes con cordones brindan un ajuste ceñido y ajustable alrededor de la muñeca, y muchos boxeadores experimentados los prefieren para sparring y peleas. Por lo general, necesitarás que alguien los ate por ti. Los guantes con velcro (velcro) son más rápidos de poner y quitar por tu cuenta, lo que se adapta a sesiones de bolso en solitario y clases ocupadas. Explora ambos estilos en nuestra colección de guantes de boxeo.

Paso 4: comprueba el ajuste

Comprueba siempre el ajuste con las vendas puestas, porque así es como entrenarás. Un buen ajuste significa:

  • Las yemas de los dedos llegan cerca del final del guante sin presionar con fuerza contra él.
  • Puede cerrar el puño completamente y relajado sin entumecimiento ni pellizcos.
  • El cierre de la muñeca se siente seguro y el guante no se tuerce cuando golpeas.
  • No hay un gran espacio que permita que la mano se deslice por el interior.

Los guantes de cuero nuevos suelen sentirse firmes al principio y se ablandan con el uso, por lo que un guante ajustado que no duela suele estar bien.

No olvides las vendas para las manos.

Las vendas para manos sostienen la muñeca y los nudillos y se usan debajo del guante. Una envoltura de 180 pulgadas se adapta a la mayoría de los adultos y una envoltura de 120 pulgadas se adapta a manos jóvenes o más pequeñas. Las envolturas ocupan algo de espacio, así que déjalas cuando juzgues el ajuste.

¿Comprar un juego completo?

Si empiezas desde cero, un juego puede simplificar la talla, porque los guantes, el protector de cabeza y la coquilla se eligen juntos. Vea nuestros juegos de equipo de boxeo o compre por separado cascos y protectores de ingle.

Lista de verificación rápida

  1. Utilice su peso corporal para encontrar un rango inicial de onzas.
  2. Pesa más para entrenar y revisa el mínimo de tu gimnasio.
  3. Elige con cordones o con cierre por contacto según tu forma de entrenar.
  4. Comprueba el ajuste con las vueltas puestas.
  5. Si no estás seguro, consulta con tu entrenador o consúltanos.

¿Aún no estás seguro? Pregúntanos

Cada par que fabricamos se fabrica según sus especificaciones, por lo que vale la pena elegir el tamaño correcto antes de comenzar. Envíanos tu peso, para qué entrenas y las normas del gimnasio y te ayudaremos a elegir. Envíanos un mensaje por WhatsApp, envíanos un correo electrónico a active.reality1968@gmail.com o consulta la Guía de tallas completa.

Por qué la Active Reality

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Preguntas frecuentes

¿Qué significa oz en los guantes de boxeo?

Las onzas (oz) miden el peso del guante, que es principalmente acolchado. Los guantes más pesados ​​tienen más acolchado y se usan comúnmente para entrenar.

¿Qué peso de guante debo usar para sparring?

Muchos gimnasios piden a los adultos que entrenen con guantes de 16 onzas. Consulta las reglas de tu gimnasio antes de tu primera sesión.

¿Puedo obtener ayuda para elegir una talla en Active Reality?

Sí. Envía tu peso corporal, cómo entrenas y las reglas del gimnasio por WhatsApp (+92 324 2121547) o por correo electrónico a active.reality1968@gmail.com, y consulta la guía de tallas en activereality.store/pages/size-guide. ¿Equipar un gimnasio o un equipo? Pida guantes de boxeo personalizados al por mayor en tamaños mixtos.